Entrades

09. Per què no tinc el que vull?

………..

Al programa d’avui ens preguntarem per què no TINC el que vull?

Moltes persones pensen que no tenen el que volen, ja sigui a l’àmbit de la parella, de la feina, de la família, dels diners… i es pregunten per què.

Sigue leyendo 09. Per què no tinc el que vull?

08. Per què no faig el que vull?

………..

En moltes àrees de la nostra vida no fem el que volem.

Per exemple, en tenir una filla o un fill volem cuidar-lo i respectar-lo sempre, donar-li un suport incondicional… i, tanmateix, acabem renyant-lo, castigant-lo, cridant-lo… i després ens culpem! Per què no he pogut fer el que volia? Què m’ho ha impedit?

Sigue leyendo 08. Per què no faig el que vull?

06. Com ajudar a la meva filla amb depressió

………..

Omar, un home pakistanès que viu a Madrid, em pregunta com ajudar la seva filla que té 13 anys i pateix depressió.

Agafo aquest punt de partida per reflexionar sobre la construcció de la identitat positiva, la depressió, el patiment i quan i com podem ajudar.

Sigue leyendo 06. Com ajudar a la meva filla amb depressió

05. Sortir de l’armari espiritual

………..

Avui parlo de com sortir de l’armari espiritual: un tema que una persona m’ha demanat per mail.

Algunes persones s’avergonyeixen del treball interior, els fa por o vergonya compartir-ho. No volen sortir de l’armari espiritual.

Els sembla que no seran enteses, que seran criticades, que perdran apreci i validesa professional davant els altres…

Sigue leyendo 05. Sortir de l’armari espiritual

04. La llei de l’atracció engreixa l’Ego

………..

El pensament modifica la realitat.

El pensament genera el nostre món interior. Si tenim pensaments de pau, hi haurà pau dins nostre. Si mantenim pensaments d’odi, tindrem violència dins nostre.

El pensament està íntimament relacionat amb la llei de l’Atracció: els semblants s’atreuen entre sí.

Sigue leyendo 04. La llei de l’atracció engreixa l’Ego

03. Com ser invulnerable a la culpa i la vergonya

………..

Durant força temps, hi va haver a Catalunya una campanya publicitària anomenada «Oberta ment».

En aquesta campanya es convidava a persones famoses que haguessin tingut problemes psiquiàtrics, a dir-ho obertament.

La campanya, al meu entendre, no va tenir molt èxit. Potser perquè no hi va haver massa persones famoses que s’hi incorporessin… Suposo que tenien por de l’estigma i la vergonya…

Sigue leyendo 03. Com ser invulnerable a la culpa i la vergonya

02. Què significa, realment, el Nadal?

………..

Molts de nosaltres passem el Nadal amb familiars, menjant, comprant regals, estant amb gent… D’altres el passem en solitud…

Sigue leyendo 02. Què significa, realment, el Nadal?

01. Com pot ajudarte l’autoconeixement?

………..

Benvingut, benvinguda, al Quadern del Sherpa: un podcast setmanal en català sobre autoconeixement, creixement personal i espiritualitat pràctica que busca ser-te útil. Dirigit i presentat per Daniel Gabarró.

Sigue leyendo 01. Com pot ajudarte l’autoconeixement?

Com ser, encara, més feliç

“Com ser feliç” és, sens dubte, una de les cerques més recurrents a Internet. Quelcom obvi, ja que a tots i a totes ens interessa saber com tenir una vida més plena i sense tantes preocupacions.

No obstant això, molta gent cau en l’error de pensar que només cal preocupar-se per aquesta felicitat i, per tant, de fer un treball interior, quan estan passant per un mal moment. Paradoxalment, és precisament llavors, quan menys resultats s’obtenen.

Sigue leyendo Com ser, encara, més feliç