03. Com ser invulnerable a la culpa i la vergonya

………..

Durant força temps, hi va haver a Catalunya una campanya publicitària anomenada «Oberta ment».

En aquesta campanya es convidava a persones famoses que haguessin tingut problemes psiquiàtrics, a dir-ho obertament.

La campanya, al meu entendre, no va tenir molt èxit. Potser perquè no hi va haver massa persones famoses que s’hi incorporessin… Suposo que tenien por de l’estigma i la vergonya…

Sigue leyendo 03. Com ser invulnerable a la culpa i la vergonya

02. Què significa, realment, el Nadal?

………..

Molts de nosaltres passem el Nadal amb familiars, menjant, comprant regals, estant amb gent… D’altres el passem en solitud…

Sigue leyendo 02. Què significa, realment, el Nadal?

01. Com pot ajudarte l’autoconeixement?

………..

Benvingut, benvinguda, al Quadern del Sherpa: un podcast setmanal en català sobre autoconeixement, creixement personal i espiritualitat pràctica que busca ser-te útil. Dirigit i presentat per Daniel Gabarró.

Sigue leyendo 01. Com pot ajudarte l’autoconeixement?

Com ser, encara, més feliç

“Com ser feliç” és, sens dubte, una de les cerques més recurrents a Internet. Quelcom obvi, ja que a tots i a totes ens interessa saber com tenir una vida més plena i sense tantes preocupacions.

No obstant això, molta gent cau en l’error de pensar que només cal preocupar-se per aquesta felicitat i, per tant, de fer un treball interior, quan estan passant per un mal moment. Paradoxalment, és precisament llavors, quan menys resultats s’obtenen.

Sigue leyendo Com ser, encara, més feliç

6 errors a evitar en el teu creixement personal

Qualsevol camí d’autoconeixement cap a una vida en plenitud té una sèrie de passos. No seguir-los és com donar voltes en cercles pel desert.

Però, al mateix temps, també hem d’estar atents als perills que puguin aparèixer. Moltes persones han caigut en aquests errors i, per això, no avancen al ritme desitjat.

Vols saber quins són?

Sigue leyendo 6 errors a evitar en el teu creixement personal

15 idees per deixar de patir

Moltes idees que hem cregut des de petits són falses i, per això, ens confonen i ens omplen de sofriment. Per gaudir de la vida, hem de deixar-les caure i substituir-les per informació de saviesa.

Com acostuma a dir-se: si busques resultats diferents, no facis sempre el mateix. En aquest cas: no pensis sempre el mateix. T’atreveixes?

Sigue leyendo 15 idees per deixar de patir